શિયાળામાં શરીર પર સરસવનું તેલ ક્યારે લગાવવું? સ્નાન કરતા પહેલા કે પછી

શું સ્નાન પહેલાં સરસવનું તેલ લગાવવું સારું છે? આપણે વર્ષોથી આપણા શરીર પર સરસવના તેલનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છીએ. એવું કહેવાય છે કે સરસવના તેલથી શરીર પર માલિશ કરવાથી ખૂબ જ ફાયદાકારક અસર પડે છે. તે રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે, વૃદ્ધત્વના સંકેતો ઘટાડે છે અને ડાઘ પણ દૂર કરે છે. ઘણી જગ્યાએ, સ્નાન કર્યા પછી તરત જ સરસવનું તેલ લગાવવામાં આવે છે. કેટલીક જગ્યાએ, સ્નાન કર્યા પછી ત્વચા પર સરસવનું તેલ પણ લગાવવામાં આવે છે. આ અનિવાર્યપણે પ્રશ્ન ઉભો કરે છે: સ્નાન પહેલાં કે પછી સરસવનું તેલ લગાવવું જોઈએ? કઈ પદ્ધતિ વધુ અસરકારક છે? ચાલો સિરસા સ્થિત રામહંસ ચેરિટેબલ હોસ્પિટલ ખાતે આયુર્વેદિક સારવાર વિશે જાણીએ. આયુર્વેદિક ડૉ. શ્રે શર્મા (રામહંસ ચેરિટેબલ હોસ્પિટલના આયુર્વેદિક ડૉક્ટર શ્રે શર્મા) .

શિયાળામાં સ્નાન કરતા પહેલા કે પછી સરસવનું તેલ લગાવવું? સ્નાન કરતા પહેલા કે પછી સરસવનું તેલ ક્યારે લગાવવું?

આયુર્વેદ મુજબ,સ્નાન કરતા પહેલા સરસવનું તેલ લગાવવું ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.આ પ્રક્રિયાને અભ્યંગમ કહેવામાં આવે છે. અભ્યંગમ ત્વચાને તેલને વધુ સારી રીતે શોષવામાં મદદ કરે છે, તેને પોષણ આપે છે અને તેની ચમક વધારે છે. વધુમાં, સ્નાન કરતા પહેલા નિયમિતપણે સરસવના તેલથી માલિશ કરવાથી શરીરનું તાપમાન વધે છે, જેનાથી તમને ઠંડી ઓછી લાગે છે. સરસવના તેલની માલિશ પછી સ્નાન કરવાથી પણ તાજગી અનુભવાય છે.

શિયાળામાં સ્નાન કરતા પહેલા સરસવનું તેલ લગાવવાના ફાયદા

ત્વચાને ભેજયુક્ત બનાવે છે: જ્યારે તમે સ્નાન કરતા પહેલા તમારા શરીર પર સરસવના તેલથી માલિશ કરો છો, ત્યારે તેલ શરીરમાં ઊંડે સુધી પ્રવેશ કરે છે. આ ત્વચાને ઊંડે સુધી ભેજયુક્ત બનાવે છે. આ ખાસ કરીને વૃદ્ધ ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે ફાયદાકારક છે.ત્વચા શુષ્ક છેઆ પ્રક્રિયા તેમના માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

શરીરને ગરમ કરે છે: શિયાળા દરમિયાન સરસવના તેલથી સારી રીતે માલિશ કરવાથી શરીર ગરમ થાય છે. હકીકતમાં, માલિશ ગરમી ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે. આ સાંધાના દુખાવા અને સ્નાયુઓની જડતામાં પણ રાહત આપે છે.

રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે: શિયાળામાં સરસવના તેલથી માલિશ કરોરક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છેઆનાથી શરીરના તમામ ભાગોમાં રક્ત પુરવઠો સુધરે છે, જેનાથી ઓક્સિજનનો પુરવઠો વધે છે. જેના પરિણામે ત્વચા ચમકતી થાય છે અને ત્વચાનું સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે.

સ્નાન કરતા પહેલા સરસવનું તેલ કેવી રીતે લગાવવું

• સ્નાન કરતા પહેલા સરસવનું તેલ થોડું ગરમ ​​કરો.
• આ તેલનો સીધો ઉપયોગ કરોશરીર પર લગાવો અને માલિશ કરો,
• તેલને શરીર પર લગભગ 10-15 મિનિટ માટે રહેવા દો.
• આના કારણે તેલ ત્વચામાં ઊંડે સુધી શોષાઈ જાય છે.
• હવે શરીરમાંથી વધારાનું તેલ દૂર કરવા માટે સ્નાન કરો.

નિષ્કર્ષ

જ્યારે તમે કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં તમારા શરીર પર સરસવનું તેલ લગાવી શકો છો, નિષ્ણાતો સ્નાન કરતા પહેલા તેને લગાવવાની ભલામણ કરે છે. આનાથી ફક્ત ત્વચાને ફાયદો થતો નથી પણ સાંધાના દુખાવા અને સ્નાયુઓની જડતામાં પણ રાહત મળે છે.